О наболевшем

[Курага Петровна]

У меня есть проблема с вербализацией собственных чувств. Особенно сложно со словами "люблю" и "извини", сотню раз могу про себя сказать, но когда хочу сказать вслух, у меня даже горло сковывает физически, и я просто не могу сказать это вслух. Не знаю с чем это связано. А еще у меня очень плохо с высказыванием того, что меня гложет. Вот вчера вечером на меня накатило, и я расплакалась. Муж меня спрашивает, что случилось, а ему сказала, что ничего. А на самом деле я переживаю за роды, за здоровье своего ребенка, у меня постоянно все болит, я чувствую себя некрасивой и непривлекательной, я скучаю по родным на Украине, потому что была там последний раз в 2013 году и в этом году не поеду точно, меня волнует подвешенный финансовый и жилищный вопрос, меня раздражает, что ему вдруг начала писать его бывшая девушка в конце концов. Все это на фоне нестабильного гормонального фона. Но я ответила, что ничего. Потому что так проще, отмахнуться и все, чем открывать то, что у тебя на душе. Почему-то посторонние люди могут рассказать моему мужу о своих переживаниях, а я нет. Я искренне завидую людям, которые могут поделиться тем, что у них на душе с друзьями и близкими, потому что я могу вот разве что на дайри написать. И то, написать, вслух я это сказать не смогу. Это плохо, я знаю, про всю эту фигню о том, что нужно выговариваться, и от этого становится легче, а иначе все копится и перерастает в нервный срыв, в моем случае обычно в депрессию. Но как заставить себя, или научиться, если всю свою сознательную жизнь привык делать по-другому.

@темы: набормотано, о кураге

Comments

[.Schatz]

Очень понимаю, ибо тоже никогда не могу "выговорится" о таких личных вещах...

[Курага Петровна]

.Schatz, наверное, это бич всех интровертов.

[Люфтваффелька]

Да интроверт или нет - это тут вообще не при чем. Просто действительно барьер психологический стоит. Надо помнить только, что ты этими умалчиваниями себе огромнейший вред наносишь. Ну, ты это знаешь, конечно, но знать вообще недостаточно. И насилие над собой делать не надо - да, ты привыкла по-другому, поэтому начинай издалека, по чуть-чуть. Чтобы опустошения не было и эмоционального истощения. Пиши вот подробные записи в дневе, по крайней мере, для себя, а лучше, конечно, на бумаге.

[Люфтваффелька]

А еще лучше, конечно, сказать "Слышь, ты, мне и так тяжело и страшно, а ты свою бывшую в чс добавить не можешь".

[Курага Петровна]

She is hearing voices, да я стараюсь меньше придавать этому значения, все-таки я должна быть же выше этого, но это нелегко. На бумаге я тоже изредка пишу, когда совсем печаль-тоска.